Hallo meine Lieben,
heute teile ich mit euch einen meiner einfachsten, aber wirkungsvollsten Tipps aus meiner Praxis: Wasser trinken! Als medizinische Kosmetikerin und Entwicklerin des BodyCold Concepts sehe ich täglich, wie stark Wasser den Körper verändert von innen und außen.
Ich selbst habe früher kaum Wasser getrunken. Erst durch meine Kund:innen und die Beobachtungen in meinen Behandlungen wurde mir bewusst: Hydration ist der erste Schritt zu echter Veränderung ob beim Abnehmen, bei Cellulite, bei müder Haut oder bei Energiemangel.
Warum Wasser so wichtig ist – gerade beim Abnehmen
- Es unterstützt die natürliche Fettverbrennung und kurbelt den Stoffwechsel an
- Es reduziert Heißhungerattacken (oft ist es in Wahrheit nur Durst)
- Es hilft dem Magen, sich schneller zu füllen – du isst automatisch bewusster
Viele meiner BodyCold-Kund:innen berichten: Schon durch mehr Wassertrinken beginnt sich der Körper zu verändern. Eine Kundin hat in 8 Wochen 4 kg verloren – nur durch BodyCold + 2,5 Liter Wasser täglich. Keine Diät.
Hydrierung = Hautpflege von innen
Wasser ist mein natürlicher Glow-Booster. Ich sehe täglich:
- Mehr Spannkraft und prallere Haut
- Weniger feine Linien
- Gleichmäßigere Hautstruktur
- Mehr Ausstrahlung – ohne Creme
Wer nachhaltige Hautverbesserung oder Anti-Aging ohne OP will, muss innen beginnen. BodyCold unterstützt das aktiv – aber Wasser macht den Unterschied.
Wasser & Cellulite: Mein persönlicher Gamechanger
Als Begründerin der Royallegs-Behandlung weiß ich, wie hartnäckig Cellulite sein kann. Aber:
- Wasser entgiftet das Gewebe
- Es unterstützt die Lymphe und reduziert Schwellungen
- Es stärkt das Bindegewebe von innen
Schon wenige Tage ohne genug Trinken – und ich sehe die Veränderung an meinen Oberschenkeln.
Meine Tipps, um mehr zu trinken
- Immer eine schöne Flasche dabei haben (ich liebe Glas!)
- Wasser mit natürlichem Geschmack: Zitrone, Gurke, frische Beeren oder Minze – ganz ohne künstliches Aroma
- Morgens: Warmes Zitronenwasser zum Start
- Markierungen an der Flasche als Erinnerung
Mein Sommerfavorit: Wasser mit Gurke, frischer Minze und Himbeeren – lecker, leicht, schön!
Meine Einladung an dich
Teste es selbst: Trinke für 14 Tage mindestens 2 Liter Wasser täglich. Achte auf deine Haut, deine Energie, deinen Körper. Und wenn du magst, erzähl mir bei deinem nächsten Besuch bei Sublime, was sich bei dir verändert hat.
Manchmal beginnt Veränderung mit etwas ganz Einfachem.
Bis bald – und vergiss nicht zu trinken! 💧
Herzlichst,
Assayá von Sublime Esthetics
